Cuidar la piel sensible en verano

El verano puede ser una estación especialmente desafiante para quienes tienen piel sensible. En esta guía, te ofrecemos consejos completos y detallados para proteger y cuidar tu piel sensible durante estos meses. Descubre cómo despedirte de las rojeces, irritaciones y otras imperfecciones comunes en esta temporada.

1. Protección Solar Avanzada

La radiación solar es particularmente dañina para la piel sensible, aumentando los riesgos de quemaduras, rojeces e irritaciones. Te recomendamos utilizar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30. Aplica el protector generosamente en todas las áreas expuestas, incluyendo rostro, cuello y manos, y reaplícalo cada dos horas o después de nadar. Opta por fórmulas hipoalergénicas y libres de fragancias para evitar reacciones adversas.

2. Hidratación Integral

Además de beber al menos 2 litros de agua al día para mantener tu cuerpo hidratado, es crucial usar productos específicos para pieles sensibles. Busca hidratantes que contengan ingredientes calmantes como aloe vera, camomila o ácido hialurónico. Evita aquellos con alcohol o perfumes, ya que pueden irritar la piel. Considera usar un humidificador en tu hogar para mantener un nivel adecuado de humedad en el ambiente.

3. Limpieza Profunda y Respetuosa

Durante el verano, la piel acumula sudor, sebo y partículas de contaminación. Elige limpiadores suaves pero eficaces, libres de alcohol y sustancias agresivas. Los productos con avena, extracto de té verde o agua micelar son excelentes opciones. No olvides limpiar tu piel cada mañana y noche, y después de cada exposición al sol o el agua.

4. Rituales Post-Baño en Playa o Piscina

El cloro de las piscinas y el salitre del mar pueden ser muy perjudiciales para la piel sensible. Es esencial enjuagarte con agua dulce tan pronto como sea posible después de nadar. Considera llevar contigo un spray de agua termal para una limpieza rápida y refrescante en cualquier momento.

5. Cuidado Extra: Mascarillas y Tratamientos Especiales

Una o dos veces por semana, dedica tiempo a aplicar mascarillas hidratantes o calmantes diseñadas para pieles sensibles. Los ingredientes como el pepino, la manzanilla o el aceite de rosa mosqueta pueden ser muy beneficiosos. También considera visitar a un dermatólogo para recibir tratamientos específicos o para personalizar aún más tu rutina de cuidado de la piel.